جدول ارزش غذایی و میزان کالری ادویه مرغ
- مجموعه: کالری ادویه جات
ارزش غذایی و کالری موجود در ادویه مرغ
خواص ادویه مرغ
ادویه مرغ ترکیبی معطر و خوش‌طعم از ادویه‌های مختلف است که به طعم‌دهی و لذیذتر شدن غذاهای مرغی کمک می‌کند. این ادویه نه تنها طعم غذا را لذیذتر می‌کند، بلکه خواص سلامتی متعددی نیز دارد. برخی از خواص ادویه مرغ، ضد سرطان، ضد التهاب، بهبود هضم، تقویت سیستم ایمنی، کاهش کلسترول می باشد.
| مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
|---|---|
| چربی کل | 7.5 گرم |
| کربوهیدرات | 66 گرم |
| پروتئین | 9.6 گرم |
| قندها | 1.8 گرم |
| کربوهیدرات خالص | 54.29 گرم |
| کلسیم | 996.00 میلی گرم |
| مس | 0.84 میلی گرم |
| آهن | 35.30 میلی گرم |
| منیزیم | 224.00 میلی گرم |
| فسفر | 171.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 684.00 میلی گرم |
| سلنیوم | 7.20 میکروگرم |
| سدیم | 27.00 میلی گرم |
| روی | 3.14 میلی گرم |
| آب | 9.31 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
| ویتامین ها | |
| ویتامین B1 | 0.264 میلی گرم |
| ویتامین B2 | 0.191 میلی گرم |
| ویتامین B3 | 2.970 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 1.320 میلی گرم |
| ویتامین B9 | 138.00 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین C | 12.0 میلی گرم |
| ویتامین E | 1.32 میلی گرم |
| ویتامین K | 805.4 میکروگرم |
| ویتامین A | 132.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
