جدول ارزش غذایی و میزان کالری نکتار انبه
- مجموعه: کالری نوشیدنی ها
آب انبه بسیار سودمند است. در پیشگیری از سرطان، به خصوص سرطان روده بزرگ کاملا موثر است. انبه برای پوست نیز بسیار خوب است و پوست را درخشان میکند. سوء هاضمه را درمان میکند. یک لیوان آب انبه هر روز صبح درمان قاعدگی نامنظم بسیار خوب است . همچنین گرفتگی های قاعدگی را آسان می کند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 0.06 گرم |
کربوهیدرات | 13.12 گرم |
پروتئین | 0.11 گرم |
قندها | 12.45 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 17.00 میلی گرم |
مس | 0.02 میلی گرم |
آهن | 0.36 میلی گرم |
منیزیم | 3.00 میلی گرم |
فسفر | 2.00 میلی گرم |
پتاسیم | 24.00 میلی گرم |
سلنیوم | 0.40 میکروگرم |
سدیم | 5.00 میلی گرم |
روی | 0.02 میلی گرم |
آب | 86.63 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.00 میلی گرم |
ویتامین B3 | 0.08 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.02 میلی گرم |
ویتامین B9 | 7.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 15.20 میلی گرم |
ویتامین E | 0.21 میلی گرم |
ویتامین K | 0.80 میکروگرم |
ویتامین A | 35.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |