جدول ارزش غذایی و میزان کالری آرد مالت جو
- مجموعه: کالری حبوبات و غلات
كساني كه يبوست دائم دارند روزي يك قاشق و شب وقت خواب مالت جو بخورند. آرد مالت جو قندخون را پائين می آورد روزي يك قاشق مصرف شود. آرد مالت جو زخم معده و اثنيعشر را التيام می دهد. طول عمر را زياد ميكند. از ساخته شدن سنگ صفرا جلوگيري ميكند.
مواد تشکیل دهنده اصلی | ارزش |
---|---|
چربی کل | 1.84 گرم |
کربوهیدرات | 78.30 گرم |
پروتئین | 10.28 گرم |
قندها | 0.80 گرم |
کربوهیدرات خالص | - |
کلسیم | 37.00 میلی گرم |
مس | 0.27 میلی گرم |
آهن | 4.71 میلی گرم |
منیزیم | 97.00 میلی گرم |
فسفر | 303.00 میلی گرم |
پتاسیم | 224.00 میلی گرم |
سلنیوم | 37.70 میکروگرم |
سدیم | 11.00 میلی گرم |
روی | 2.06 میلی گرم |
آب | 8.21 گرم |
کلسترول | 0.00 میلی گرم |
ویتامین ها | |
ویتامین B1 | 0.31 میلی گرم |
ویتامین B2 | 0.31 میلی گرم |
ویتامین B3 | 5.64 میلی گرم |
ویتامین B6 | 0.66 میلی گرم |
ویتامین B9 | 38.00 میکروگرم |
ویتامین B12 | 0.00 میکروگرم |
ویتامین C | 0.60 میلی گرم |
ویتامین E | 0.57 میلی گرم |
ویتامین K | 2.20 میکروگرم |
ویتامین A | 1.00 میکروگرم |
ویتامین D | 0.00 میکروگرم |