کونگ فو سن سو: هنری که فراتر از فیزیک ورزشی می‌رود

مجموعه: تاریخچه رشته های ورزشی

کونگ فو سان سو

کونگ فو سان سو: نگاهی به تاریخچه و تکنیک‌های این هنر رزمی

سان سو چیست؟

هنر رزمی کونگ فو سان سو، به عنوان یکی از پیچیده‌ترین و کامل‌ترین هنرهای رزمی معاصر، توسط بسیاری از افراد به عنوان افسانه‌ای و ویرانگر تلقی شده است. در دسامبر 1999، مجله Inside Kung Fu در یک مقاله به سان سو اشاره کرده و آن را به عنوان "یک هنر رزمی ناب چینی که مشابه آن کم است" توصیف کرده است. این اظهارات، اگرچه موضوع تعبیر و گفتگو متنوعی است، اما تمامی موافقند که کونگ فو سان سو نمی‌تواند به عنوان یک ورزش معمولی در نظر گرفته شود. در این مقاله، به بررسی اصول و خصوصیات منحصر به فرد کونگ فو سان سو پرداخته می‌شود.

ریشه شناسی و تاریخچه کونگ فو سان سو

سان سو یک هنر رزمی چینی-آمریکایی است که توسط جیمی اچ وو طراحی شده است. این هنر رزمی بر اساس تکنیک‌هایی از سراسر چین، همچنین سیستم‌های هنرهای رزمی چینی شمالی و جنوبی استفاده می‌کند. با اصولی متمایز و تاکید بر تطبیق‌پذیری حرکات، سان سو به عنوان یکی از پیچیده‌ترین و کامل‌ترین هنرهای رزمی معتبر شناخته می‌شود.

نام خاص این هنر به‌طور اصلی Tsoi Li Ho Fut Hung (تسوی لی هو فوت هونگ) و یا 5 Family Fist (پنج خانواده) است. توسط جیمی وو، نام "کونگ فو سان سو" برای ساده‌تر کردن تلفظ و درک آموزشی برای جوانان آمریکایی به جای استفاده از نام کامل پنج خانواده، انتخاب شده است.

سان سو از ریشه مبارزه خانواده 5 (پنج خانواده) برخوردار است و در منطقه تایشان در استان گوانگدونگ چین شکل گرفت. در چین قدیم، سه خانواده اصلی (Tsoi، Li و Ho) با ارائه اطلاعات از سیستم‌های خود، یک صومعه را ایجاد کردند و یک سیستم دفاع ترکیبی پیشرفته را به وجود آوردند. 

اصول اساسی کونگ فو سان سو 

کونگ فو سان سو، با بنیان‌گذاری بر پنج "خانواده" تکنیک، یعنی لگد و مشت (تسوی-گا)، اهرم، پرتاب و قفل مفصل (Li-ga)، نقاط فشار (هو-گا)، روانشناسی مبارزه (فوت-گا) و آمادگی جسمانی و قدرت (هنگ-گا)، از اصول روانشناسی، آناتومی، حرکت شناسی و قوانین فیزیک برای آموزش ذهن و بدن برای مبارزه استفاده می‌کند. این اصول شامل تعادل، زمان بندی، تنفس صحیح و تمرکز می‌شوند.

تکنیک سان سو

تکنیک‌ها و حرکات کونگ فو سان سو  

بسیاری از حرکات اهرمی در کونگ فو سان سو اساس خود را در اصول فیزیک پیدا کرده‌اند. حتی با عدم دانش فیزیکی فرد بنیان‌گذار (لو سیفو)، او توانسته است مکانیک نحوه حرکت، عمل و واکنش یک جسم را در موقعیت معین درک کند. آموزش او، نه از طریق کتب، بلکه از طریق تجربه و تماشای سال‌ها به مدرسه رفتن، به دست آمده است.سان سو نه تنها تکنیک‌های مبارزه بلکه آموزش استفاده از انواع سلاح‌های سنتی چینی نیز شامل عصا، شمشیر پهن، شمشیرهای قلاب کردن یا پاره کردن، باات چم دو (شمشیرهای پروانه‌ای)، عصای سه بخش، تایجیان (شمشیر تای چی)، چاقو، نیزه، kwon do، chas و زنجیر را دربرمی‌گیرد.

کلیدهای موفقیت در کونگ فو سان سو 

در کونگ فو سان سو، دو عامل اساسی برای موفقیت یک جنگنده وجود دارد. اولاً، تطبیق‌پذیری حرکات که به معنای توانایی تغییر فوری حرکات در واکنش به هر موقعیتی است. ثانیاً، توهین، که نشان از این است که جنگنده سان سو دفاعی نمی‌جنگد، بلکه با واکنش تهاجمی حریف را غافلگیر می‌کند.

آموزش اخلاقیات و شخصیت‌سازی در کونگ فو سان سو  

علاوه بر آموزش فنون مبارزه، کونگ فو سان سو به دانش‌آموزان چابکی، تعادل، هماهنگی، فروتنی و احترام به زندگی انسان نیز می‌آموزد. در حالی که تکنیک‌ها و حرکات مهم هستند، لو سیفو همیشه بر اهمیت فروتنی تأکید داشته و اظهار کرده است که "هنر کونگ فو سان سو نه در پیروزی یا شکست، بلکه در آموزش و ساختن شخصیت انسان است."

تمرین‌کنندگان برجسته در کونگ فو سان سو 

جیمی اچ وو

بنیان‌گذار کونگ فو سان سو آمریکایی.

چین سیو دک (جیمی هاو وو) در زندگی و بزرگ شدن در روستای سانبا آمریکایی به دنیا آمده است.

از عموی بزرگ خود، چان سیو هونگ، در مدرسه هونگ سینگ گون در چین آموخت.

بنجامین برانت

استاد نسل اول که توسط جیمی اچ وو در استودیوهای لاهابرا و مونتری پارک، کالیفرنیا آموزش دید.

بن برانت بنیان‌گذار انجمن بین المللی کونگ فو سان سو است.

کتی لانگ

5 بار قهرمان کیک بوکسینگ جهان.

دارای کمربند/ارسی مشکی درجه 8 در کونگ فو سان سو.

جرالد اوکامورا

بازیگر و بدلکار هالیوود.

رالف جانسون

درامر زمین، باد و آتش است.

Daniele Bolelli

نویسنده چندین کتاب و خالق پادکست "History on Fire".

دارای کمربند سیاه درجه 8 در کونگ فو سان سو.

چین سیو دک

چین سیو دک به ایالات متحده آمد و نام "جیمی هاو وو" را به عنوان یک نام مستعار انتخاب کرد. او در آمریکا زندگی کرد و تأثیرگذاری بسیاری در گسترش و آموزش کونگ فو سان سو داشت.

چین سیو دک در حدود سال 1910-1914 به دنیا آمد و در 14 فوریه 1991 در جنوب کالیفرنیا درگذشت.

انجمن بین المللی کونگ فو سان سو توسط بنجامین برانت در 15 سپتامبر 1983 در مونتری پارک، کالیفرنیا تأسیس شد.

مدرسه هونگ سینگ گون، جایی که چین سیو دک از عموی بزرگش آموخت، در طول انقلاب فرهنگی توسط پارتیزان‌های کمونیست ویران شد.

میراث جیمی اچ وو و تاثیرگذاری

جیمی اچ وو با بنیان‌گذاری کونگ فو سان سو آمریکایی، به ترویج این هنر رزمی و ارتقاء اصول آن در جوامع جهانی کمک کرده و تمرین‌کنندگان برجسته‌ای را آموزش داده است.

سوالات متداول درباره کونگ فو سن سو

1. کونگ فو سن سو چیست؟

کونگ فو سن سو یک هنر رزمی چینی-آمریکایی است که بر اساس تکنیک‌هایی از سراسر چین، هر دو سیستم هنرهای رزمی چینی شمالی و جنوبی را شامل می‌شود.

2. جیمی اچ وو کیست و چه نقشی در ایجاد کونگ فو سن سو داشته است؟

جیمی اچ وو بنیان‌گذار کونگ فو سن سو آمریکایی بوده و از تکنیک‌های مختلف هنرهای رزمی چینی استفاده کرده است تا این هنر را طراحی کند.

3. چگونه کونگ فو سن سو از هنرهای رزمی چینی دیگر متمایز است؟

کونگ فو سن سو از هنر رزمی چینی ساندا (یا سانشو) متمایز است، حتی اگر نام‌های مشابهی داشته باشند. این تفاوت‌ها از طریق متن بیان شده و به تمایز بین این دو هنر اشاره دارد.

4. چگونه تمرین‌کنندگان مشهوری همچون کتی لانگ در کونگ فو سن سو شناخته شده‌اند؟

کتی لانگ، که 5 بار قهرمان کیک بوکسینگ جهان است، دارای کمربند/ارسی مشکی درجه 8 در کونگ فو سن سو است و یکی از تمرین‌کنندگان برجسته این هنر می‌باشد.

5. چگونه جیمی اچ وو تأثیرگذاری خود را در گسترش کونگ فو سن سو وارد کرد؟

جیمی اچ وو با بنیان‌گذاری کونگ فو سن سو آمریکایی، به ترویج این هنر رزمی در جوامع جهانی کمک کرده و تمرین‌کنندگان برجسته‌ای را آموزش داده است، به ویژه با تأسیس انجمن بین المللی کونگ فو سان سو.

نتیجه‌گیری مقاله درباره ی کونگ فو سان سو 

کونگ فو سان سو به عنوان یک سیستم هنری و آموزشی، ارتباط بین جنبه‌های فیزیکی و ذهنی را به یک شکل یکپارچه و جامع نشان داده است. این هنر رزمی نه تنها به ارتقاء مهارات رزمی کمک می‌کند، بلکه به ارتقاء اخلاقیات، تقویت شخصیت و بهبود زندگی روزمره افراد نیز می‌پردازد.

گرد آوری:بخش ورزشی بیتوته