زیبایی در بارداری چقدر خطر دارد؟

مجموعه: سلامت پوست

حفظ زیبایی در دوران بارداری

حفظ زیبایی پوست در دوران حاملگی

در دوران بارداری مراقب پوستتان باشید

در سه ماهه اول بارداری احتمال دارد پوستتان قدری شادابی خود را از دست داده و تیره رنگ شود. علت آن افزايش ميزان ترشح هورمون‌ها، خستگي شديد بدنی و مشكل‌هاي گوارشي مخصوصا يبوست است که سبب افزايش ميزان ضايعات در بدن و مخصوصا در لايه بيروني پوست مي‌شوند و پوست را تیره می‌کنند. می‌توانید با روغن‌های گیاهی بی‌خطر در حاملگی پوست خود ماساژ دهید. ماساژ می‌تواند به پیشگیری از ترک‌های پوستی هم کمک کند. براي اينكه پوست زيبايي و شفافيت خود را باز يابد بهترين توصيه يك جلسه ماساژ با كرم های تغذیه كننده و پاكسازی كننده پوست است.

حفظ زیبایی پوست در دوران حاملگی

شامپوی مناسب انتخاب کنید

تغییرات هورمونی در دوران بارداری سبب افزايش طول عمر موها و كاهش ريزش آنها مي‌شود. در اين دوران اغلب موهاي چرب يا خشك تبديل به موي عادي مي‌شوند، بنابراین بهتر است  شامپوی مورد استفاده خود را عوض كنيد تا موهايتان براق و خوش‌حالت باقي بماند.

اکستنشن مو در بارداری

چسبي که براي اتصال دسته‌هاي مو استفاده مي‌شود، مخلوطي از سيکلوهگزان، پلي‌سيلوگزان، تولوئن و بنزن است. بيشتر اين مواد سرطان‌زا هستند و سبب سردرد و سرگيجه در خانم باردار مي‌شوند.

روش ديگر نصب موهاي اكستنشن، بستن تارهاي مو با نوعي کش‌هاي باريک به موهاي خود فرد است. اين روش سبب صدماتی به پياز و ريزش مو مي‌شود.

حفظ زیبایی پوست در دوران بارداری

در دوران حاملگی ورزش کنید

با ورزش می‌توانید از بروز ترک پوستی بارداری پیشگیری کنید. البته باید در مورد نوع ورزش‌ها با پزشک خود مشورت کنید. 

در طول بارداری نبايد استراحت مطلق داشت. حتي چنانچه حس خستگي و سنگيني مي‌كنيد در طول روز تمرين‌هاي بدنی آرامی داشته باشيد تا هم اضافه وزن بيش از اندازه پيدا نكنيد هم خود را براي زايمان آماده كرده باشيد. بهترين ورزش براي دوران بارداری ژيمناستیک آبی است.

در اين شرايط شما بدون سعی بيش از حد بدنتان را ماهيچه‌اي مي‌كنيد، ولی در صورتی که امكان انجام ورزش‌های آبی را نداريد حداقل در هفته 2 مرتبه براي پياده‌روي و انجام نرمش‌هاي ملايم بيرون برويد. ورزش سبب ترشح هورمون آندروفين مي‌شود که براي خلق ‌وخوي شما خوب است. همچنین كنترل کننده اشتهاست و مانع از چاقي پس از زايمان مي‌شود.

رژیم غدایی مناسب در بارداری 

در دوران بارداری با مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه ویتامین‌های مورد احتیاج پوست را تأمین و سلامت آن را حفظ کنید. غذاهای فیبری به کاهش یبوست و هموروئید شما کمک می‌کند.

آیا مزوتراپی در بارداری ضرر دارد

اصلاح وضعیت بدنی در دوران بارداری

مطمئنا یکی از مواردی که می تواند بر روی روح و زیبایی، سلامت و تناسب‌اندام خیلی اثرگذار باشد داشتن وضعیت بدنی صحیح است. یکی از علل پیدایش مشکلاتی مثل کمردرد، گرفتگی های عضلانی، درد سیاتیک و… مطمئنا بد نشستن و بد ایستادن است به همین جهت اصلاح فرم نشستن و ایستادن در رفع این مشکلات خیلی می تواند مفید باشد برای همین تلاش کنید تا موقع نشستن کمرتان را صاف نگه دارید.

جلو گیری از افتادگی سینه ها

یکی از دغدغه های بیشتر افراد در دوران بارداری بزرگ تر شدن سینه ها و افتاده تر شدن آن ها است این کاملا طبیعی است که خانم های باردار با تغییر هورمون‌هایشان دچار تغیر شکل در ناحیه سینه شوند برای همین یکی از راه هایی که می تواند از شدت افتادگی جلوگیری کند استفاده از سوتین های مناسب و استاندارد بارداری است.

جنس این سوتین ها از کتان است به جز این مورد انجام حرکات ورزشی هم می تواند از افتادگی سینه پس از زایمان و طی شیردهی جلوگیری کند. در کنار همه ی این ها سرطان سینه از دیگر مشکلات بانوان است که آگاهی در مورد آن می تواند موثر باشد.

دوران بارداری و زیبایی

آرایش در دوران حاملگی

تمایل به آرایش همیشه در وجود زنان وجود داشته اما در دوران بارداری بعضی اوقات نیاز است برای حفظ سلامت جنین احتیاط کنید. هر چند خطرات استفاده از محصولات آرایشی در بارداری معلوم نیست، ولی مضر بودن بعضی از مواد استفاده شده در لوازم آرایشی کاملاً آشکار است، در نتیجه احتمال رسیدن صدمات ناشی از آن به جنین وجود دارد.

سازمان‌های بهداشتی جهان به علت وسیع بودن تولید محصولات تقلبی آرایشی قادر به کنترل و جلوگیری از ساخت آن‌ها  نیستند. بنابراین بهتر است به جای جستجوی لوازم آرایشی ایمن، آرایش کردن در دوران بارداری را کنار بگذارید. نه فقط خود لوازم آرایشی بهداشتی بلکه بعضی اوقات قوطی‌های آن‌ها نیز دارای مواد شیمیایی مضری هستند که از راه پوست یا هوا وارد بدن می‌شوند و سلامت فرد را به خطر می‌اندازند.

آیا مزوتراپی در بارداری ضرر دارد؟

از موارد منع استفاده از مزوتراپی در دوران بارداری است.

گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته